2025年7月21日
謠言：甘肅蘭州一化工倉庫附近突發爆炸？
真相：？近日，某網民在短視頻平臺發布『蘭州市西固區一處化工倉庫附近突發爆炸，已啟動應急響應』等信息，引發關注。經查，此消息不實。發布者朵某為博人眼球、吸粉引流，故意發布謠言，造成不良社會影響，擾亂社會公共秩序。當地警方已依法對朵某予以行政處罰。(來源：@法治網、『甘肅省網絡違法和不良信息舉報』微信公眾號)？
科普：三伏天警惕！這些養生行為實則『養病』
詳情：7月20日正式入伏，三伏天是一年中最悶熱的時段，也是疾病的高發期。近年來，『三伏養生、冬病夏治』的理念備受關注，在此提醒大家，養生時要避開那些看似養生，實則暗藏健康隱患、甚至會『養病』的誤區，健康度過炎炎夏日。
減肥養生：運動強度需把控
不少人喜歡在三伏天加大運動強度，認為多出汗可祛濕減肥，卻不知過度鍛煉可能引發疾病。醫生提醒，夏天尤其是三伏天，別過度『折騰』自己。老年人或體弱者更應適當鍛煉，避免過於疲勞。
冷飲解暑：食用節制是關鍵
三伏天酷熱，很多人靠喝冷飲解暑。醫生提醒，冰鎮或刺激性食物快速進入消化道，會使黏膜強烈痙攣並造成機械性、物理性損傷，賁門撕裂致大出血的情況不少見，嚴重可危及生命。
曬背補陽：細節留意防風險
三伏天持續高溫，不少人熱衷『三伏天曬背養生』，認為能補陽、減肥。醫生提醒，三伏天曬背有一定理論依據，但要注意時間點和時長，做好防曬，及時補水。建議選清晨或傍晚太陽不強烈時曬背，時長以個人體感舒適為宜，避免大汗淋漓，切勿正午長時間暴曬，以防中暑、曬傷。
吃苦解熱：盲目跟風不可取
一入三伏天，不少人倦怠乏力、食欲不振，覺得多吃苦味食物能解熱祛暑、消除疲勞。醫生解釋，過於寒涼的食材雖可清火，但易傷脾胃。很多人不明自身狀況就盲目『吃苦』，結果苦寒敗胃，引發食欲不振、腹瀉等癥狀，所以並非人人都適合夏季『吃苦』，經期女性、體質差及脾胃虛寒者更需謹慎。(來源：『新華社』微信公眾號)
通報：新疆烏魯木齊警方公布5起網絡謠言典型案件
詳情：今年以來，烏魯木齊警方依法查處多起涉警情、險情、疫情等領域網絡謠言案件，現將5起典型案件公布如下：
案例一：網民潘某在網絡平臺編造、發布『某大橋那邊發現一個定時炸彈』的謠言信息。經核實，潘某為博取關注，發布未經證實的虛假言論，造成不良社會影響，公安機關依法對潘某處以行政處罰。
案例二：網民李某在網絡平臺編造、發布『小區著火致多人死傷』的謠言。經核實，李某為博取關注，發布未經證實的虛假言論，造成不良社會影響，公安機關依法對李某處以行政處罰。
案例三：網民任某在網絡平臺編造、發布『幾個城市因為水痘、麻疹都封城了』的謠言信息。經核實，任某為博取關注，發布未經證實的虛假言論，造成不良社會影響，公安機關依法對任某批評教育。
案例四：網民黃某在網絡平臺編造、發布『外賣員投毒』的謠言信息。經核實，黃某為博取關注，發布未經證實的虛假言論造成不良社會影響，公安機關依法對黃某批評教育。
案例五：網民李某在網絡平臺編造、發布『市區商業樓大火造成人員傷亡』的謠言信息。經核實，李某為博取關注，傳播虛假信息，造成不良社會影響，公安機關依法對李某批評教育。(來源：『新疆網絡闢謠』微信公眾號、『新疆網警』微信公眾號)
