氣象數據顯示，『秋老虎』影響下，晝夜溫差已開始拉大，午後可能燥熱如夏，清晨卻能感受到明顯涼意，晝夜溫差可達10℃以上，這種快速變化的氣溫讓身體難以適應。白天的高溫讓人體易出汗，夜晚轉涼又容易受涼，冷熱交替加上乾燥的空氣，使呼吸道黏膜變得脆弱，防御能力下降，很容易出現咳嗽、咽乾咽痛、頭痛頭暈、發熱、肌肉酸痛等感冒癥狀，影響日常工作和生活。
應對這類感冒，建議選擇連花清瘟等藥物進行治療。連花清瘟作為很多家庭應對換季感冒、流感的常備藥，其組方融匯了三朝名醫的用藥精華，用清代《溫病條辨》『銀翹散』疏散外邪，以漢代《傷寒論》『麻杏石甘湯』宣肺泄熱，又汲取了明代《溫疫論》用大黃通腑泄熱的經驗。其首創性地將疏散外邪、宣肺泄熱、通腑泄熱的經典方藥融匯化裁，並創新性地加入廣藿香芳香化濕護脾胃，紅景天提高免疫固正氣，祛邪與扶正兼顧，增強患者抗病能力，縮短病程。
應對『秋老虎』帶來的健康挑戰，日常起居和飲食習慣的調整也尤為重要。起居上，不妨順應秋季『收斂』的特點，早睡早起，同時注意早晚溫差，清晨出門時可備一件薄外套或薄針織衫，午後昇溫再適時脫下，減少因冷熱交替引發的受涼。日常飲食以清淡為主，多吃梨、銀耳、蓮子、冬瓜等兼具補水和潤燥作用的食材，少吃辛辣、油膩的食物，減少體內燥熱堆積，也可適當吃些山藥、南瓜等溫和的食材養護脾胃。這些調整能幫助身體更好地適應夏秋交替時節的天氣變化，安穩度過這段冷熱交替的過渡期。
