十二月的黑龍江省，氣溫持續走低，冰雪天氣頻繁，同時伴有空氣流動性差導致的霧霾高發風險。這一時期是流感等呼吸道傳染病以及一氧化碳中毒事件的多發期。為保障全省人民的身體健康，助力大家平安、健康地度過嚴冬，黑龍江省疾病預防控制中心發布十二月健康信息提示，提醒大家重點關注以下疾病和健康問題，並做好科學有效的預防措施。
一、流感
流行性感冒(簡稱：流感)來勢洶洶，它不同於普通感冒，起病急驟，高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀明顯，部分患者還會伴有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀，嚴重影響日常生活和工作，兒童、老年人及免疫力低下者感染流感後，還可能引發肺炎、心肌炎等嚴重並發癥，甚至危及生命。當前我省流行毒株主要為甲型H3N2，需要警惕的是學校聚集性疫情已經發生且時間提前。
健康提示：
1.接種疫苗：預防流感，接種流感疫苗是最有效的手段，每年應及時接種含最新流感病毒毒株的疫苗。特別是學生、老年人及時接種尤為重要。
2.減少聚集：在流感高發季，盡量少去人員聚集、通風不良的場所，如商場、影院等。
3.注意個人衛生：咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播，用過的紙巾及時扔進垃圾桶。
4.保證充足睡眠：每晚盡量睡足7-8小時，讓身體得到充分休息，修復免疫系統。
二、新型冠狀病毒感染
新型冠狀病毒主要經呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環境中可經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。大家不必過於焦慮和恐慌，做好科學有效防護即可。
健康提示：
1.盡量避免前往人員密集的場所：減少感染機會，前往人員密集的場所時，建議佩戴口罩。
2.保持手部清潔：在觸摸公共物品後、外出歸家後，應及時洗手。
3.保持室內通風良好：每天定時開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，保證均衡飲食、適量運動、充足睡眠，提高身體的免疫力，有助於抵御病毒的侵襲。
4.科學應對：如出現發熱、乏力、咳嗽、呼吸困難、嗅覺和味覺減退等癥狀，建議佩戴好口罩，及時就診。
三、諾如病毒感染
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，傳染性極強，主要通過糞-口途徑傳播，可經污染的水源、食物、物品以及密切接觸、氣溶膠等方式擴散，尤其在學校、托幼機構、養老院等人員密集場所易引發聚集性疫情。主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，部分患者伴有發熱、頭痛、乏力等，一般病程較短，多數患者3天內可自愈，但老人、兒童及體質虛弱者可能因脫水引發嚴重並發癥。
健康提示：
1.注意飲食飲水衛生：不喝生水，飲用水需徹底煮沸；食物要徹底煮熟煮透，尤其是海鮮、肉類等，生吃瓜果蔬菜前要洗淨，不吃變質、生冷食物。
2.做好個人衛生：養成飯前便後、外出歸來用肥皂或洗手液和流動水徹底洗手的習慣，避免用手直接接觸口鼻和食物。
3.加強環境消毒：諾如病毒對含氯消毒劑敏感，對患者嘔吐物、排泄物污染的地面、衣物、餐具等，應及時用含氯消毒劑徹底消毒，消毒時做好個人防護。
4.避免接觸患者：流行期間盡量減少前往人員密集場所，避免與諾如病毒感染患者密切接觸，防止病毒傳播。
5.做好場所防控：學校、托幼機構等要嚴格落實晨午檢制度，發現嘔吐、腹瀉病例及時上報並隔離；定期對教室、食堂、宿捨等場所進行通風和消毒，規范食品和飲用水管理。
四、手足口病
手足口病多發生於5歲以下兒童，主要癥狀為手、足、口腔等部位出現斑丘疹、?疹，部分患兒伴有發熱、咳嗽、流涕等癥狀。少數病例病情進展迅速，可出現腦膜炎、腦炎、肺水腫等嚴重並發癥，甚至導致死亡。
健康提示：
1.疫苗接種：適齡兒童及時接種EV71疫苗，可有效降低重癥手足口病的發生風險。
2.注意兒童個人衛生：教導兒童養成飯前便後、外出後用肥皂或洗手液洗手的好習慣。
3.定期消毒：兒童的玩具、餐具等物品應定期清洗消毒，可用含氯消毒劑浸泡30分鍾後，用清水衝洗乾淨。
4.較少病例接觸：避免兒童與手足口病患者密切接觸，流行期間盡量少帶兒童去人員密集的公共場所。
5.科學防控：托幼機構要做好晨午檢和因病缺勤追蹤工作，發現患兒及時隔離治療，定期對教室、宿捨、玩具等場所和物品進行消毒。
五、水痘
水痘由水痘-帶狀?疹病毒引起，傳染性極強，主要通過呼吸道飛沫或直接接觸傳播，兒童和青少年多見。發病初期常出現發熱、乏力等癥狀，隨後皮膚分批出現斑疹、丘疹、水?，伴有明顯瘙癢，皮疹呈向心性分布，以胸、腹、背和頭面部為主。
健康提示：
1.疫苗接種：接種水痘疫苗是預防水痘最有效的手段，建議適齡兒童按免疫程序接種。
2.做好通風消毒：保持室內空氣流通，勤曬衣被，陽光中的紫外線具有一定消毒作用。
3.減少聚集：盡量避免前往人員密集場所，如必須前往，建議佩戴口罩。
4.科學應對：若出現相關癥狀，應及時隔離治療，防止傳染他人，隔離期一般至皮疹全部結痂乾燥為止。
六、布魯氏菌病(布病)
布魯氏菌病簡稱布病，是由布魯氏菌引起的人獸共患傳染病，主要傳染源為羊、牛、豬等家畜。人主要通過接觸病畜及其分泌物、排泄物，食用被污染的肉、奶等而感染。臨床表現主要為長期發熱、多汗、乏力、關節疼痛、肝脾及淋巴結腫大等，病程遷延，易復發，嚴重影響身體健康和勞動能力。
健康提示：
1.保護易感人群：從事家畜養殖、屠宰、加工、販運以及獸醫等職業人群，在工作中要做好個人防護，穿戴好工作服、帽、口罩、手套等，避免直接接觸病畜及其分泌物、排泄物。工作結束後，要及時清洗消毒，工作服等要單獨清洗並消毒。
2.注意飲食衛生：不食用未經徹底煮熟的家畜肉和未經消毒的奶及奶制品。購買牛羊肉等要選擇正規渠道，確保來源安全。
3.規范消毒和應對處置：飼養家畜要做到圈捨清潔衛生，定期消毒，發現病畜要及時隔離，並向當地動物防疫部門報告，不可私自處理。
4.健康監測和及時就診：若出現持續發熱、多汗、關節疼痛等疑似布病癥狀，應及時到正規醫療機構就診，並告知醫生相關接觸史，以便盡早診斷和治療。
七、一氧化碳中毒
一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的有毒氣體，被稱為『隱形殺手』。它主要由含碳燃料(如煤氣、天然氣、煤炭、木炭)不完全燃燒產生。一氧化碳被吸入人體後，會與血液中的血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使其喪失攜氧能力，造成組織缺氧，引發中毒。輕度中毒表現為頭痛、頭暈、惡心、乏力等；重度中毒可出現昏迷、大小便失禁等，甚至死亡。
健康提示：
1.通風良好：確保使用燃氣熱水器、煤爐、炭火火鍋等場所通風良好，切勿在密閉室內使用。
2.規范安裝：燃氣設備應由專業人員安裝，並定期檢查管道和閥門，防止泄漏。
3.安裝報警器：在可能產生一氧化碳的區域安裝報警器，並定期檢查其性能。
4.車內防護：避免長時間在密閉車內開空調休息。
5.應急處理：發現一氧化碳中毒後應立即熄滅火源或切斷燃氣，開窗通風，盡快將病人轉移至通風處，並撥打120求助。
